天下武功出少林，盛名之下，奔赴少林习武的年轻人至今不绝。日本女孩樱泽凛（柴崎幸饰）完成了3000天的少林修行，下山返日。而她回到家乡的第一件事就是四处央人学习少林拳，以完成自己光大少林拳的梦想，但无奈不被人理解，当年自己习武的武道场此时也已经荒废，樱泽凛在一家中餐馆中找到了昔日的师父岩井（江口洋介饰），而后者已经放弃了武学之道。餐馆服务生敏敏（张雨绮饰）对凛的身手颇为敬服，并介绍她加入了国际星馆大学的手网球队。凛武功虽高，但缺乏团队协作和控制力道的能力，赶来担任手网球队教练的岩井循循善诱令凛领悟少林拳的奥义。另一方面，星馆大学校长大尾（仲村亨饰）在等待与凛较量的机会一开始很有规模的样子，像历史片，画面也很美。但播着播着真的很囧，手网球、黑暗力量、然后是爱的力量感化了黑暗的心？最糟糕的是两大少林足球的师兄对付一堆黑衣人那里到了后面成了日本人的恶趣味...总之，剧情没核心，无厘头，囧...